3 Recetas Sorprendentes para Comer Aloe Vera
El aloe vera es una planta conocida por sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. Además de aplicarse tópicamente para tratar quemaduras y afecciones de la piel, el aloe vera también puede consumirse en diversas recetas para aprovechar sus propiedades nutricionales. A continuación, te presentamos 3 recetas sorprendentes para incluir el aloe vera en tu dieta de una manera deliciosa y saludable.
1. Batido Refrescante de Aloe Vera y Frutas
Ingredientes:
- 1 hoja de aloe vera
- 1 taza de piña en trozos
- 1 plátano maduro
- 1 taza de agua de coco
- Hielo al gusto
Preparación:
- Extrae el gel de la hoja de aloe vera y colócalo en la licuadora.
- Añade la piña, el plátano, el agua de coco y el hielo.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve y disfruta de este batido refrescante y lleno de nutrientes.
2. Ensalada de Aloe Vera y Aguacate
Ingredientes:
- 1 hoja de aloe vera
- 1 aguacate maduro
- Tomates cherry
- Lechuga variada
- Limón
- Aceite de oliva, sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Corta la hoja de aloe vera en pequeños trozos y mézclalos con el aguacate en un bowl.
- Añade los tomates cherry partidos por la mitad y la lechuga variada.
- Exprime limón sobre la ensalada y aliña con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.
- Refrigera la ensalada durante unos minutos antes de servir para potenciar los sabores.
3. Gelatina de Aloe Vera y Miel
Ingredientes:
- 2 hojas de aloe vera
- 4 cucharadas de miel
- 1 sobre de gelatina sin sabor
- Agua
Preparación:
- Extrae el gel de las hojas de aloe vera y colócalo en un recipiente.
- Agrega la miel y mezcla bien.
- Prepara la gelatina sin sabor siguiendo las instrucciones del envase y añádela a la mezcla de aloe vera y miel.
- Vierte la mezcla en moldes individuales y refrigera durante unas horas hasta que la gelatina esté firme.
Estas 3 recetas sorprendentes te permitirán disfrutar de los beneficios del aloe vera de una forma diferente y deliciosa. ¡Anímate a incluir esta planta en tu alimentación diaria y sorpréndete con sus propiedades para la salud!